Under vintern har vi träning på Acrius i Ljungskile. Alla ungdomar mellan 12-20 år är välkomna att ta del i träningen oavsett om man tränar kappsegling aktivt eller bara är medlem i föreningen. Desto fler som tränar desto roligare är tanken. Dock har vi bara plats för 20 personer i gruppen.

Träningen har uppehåll v.44. samt mellan 1/12 och 19/1 (start igen den 19/1 alltså)

Träningsupplägget introduceras av en utbildad tränare från Acrius som är med oss var 4:e vecka. Övrig tid leder en vuxen från föreningen träningen.

Såhär beskriver Acrius Hyrox: HYROX är en träningsform som kombinerar löpning med åtta styrke- och uthållighetsövningar. Med HYROX får du en unik möjlighet att testa både din styrka och uthållighet i en miljö som är lika utmanande som den är utvecklande.